رسول اکرم (صلی الله علیه و آله ): آن كه غذا كم خورَد معده‏ اش سالم مى ‏ماند و صفاى دل مى‏ يابد. و هر كه پرخور باشد معده‏ اش بيمار و قلبش سخت مى‏ شود. نزهة الناظر و تنبيه الخاطر